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Les entraînements s'adressent aux athlètes de tous niveaux. Ils sont élaborés par les entraîneurs de chaque discipline et font partie d'un plan d'entraînement annuel répondant aux objectifs des membres du club, de débutant à Ironman. Que ce soit pour le triathlon, le duathlon ou pour seulement une des disciplines, les entraînements offrent une base d'entraînement commune à tout le monde.
Chacun est libre de participer aux entraînements qui cadrent le mieux avec ses disponibilités et objectifs personnels. Bien sûr, nous encourageons la présence aux entraînements, car l'effet de groupe est un facteur important de motivation.
Horaire en vigueur à compter du 12 novembre 2011
Note: Les mêmes entraînements sont proposés à deux moments différents durant la semaine pour mieux répondre à la demande, soit un entrainement "classique" en soirée et un "early bird" le matin. C'est le même entrainement qui est suivi.
Mardi: 6h30 -> Course à pied au Centre sportif McGill, 475 Ave des pins ("Early Bird")
Mercredi: 18h30 -> Natation à la piscine du Parc Olympique (PPO)
Jeudi: 6h30 -> Natation à la piscine du Cégep du Vieux Montréal (entrée sur Ontario coin Sanguinet) ("Early Bird")
Samedi: 9h30 -> Course à pied sur le Mont-Royal (RDV au Couvent, sur Mont-Royal, en bas de Camilien-Houde)
Il n'y a pas d'entraînement de groupe de vélo lors de la saison hivernale. L'entraînement est acheminé aux membres à chaque semaine par le biais du forum.
IMPORTANT: Les entraînements de vélo extérieurs seront annulés si la température avoisine le zéro degré. De plus s'il pleut et qu'il fait moins de 12 degrés l'entraînement sera également annulé pour des raisons de sécurité. Pour les entraînements extérieurs n'oubliez pas des vêtements supplémentaires après le coucher du soleil car la température sera moins clémente. À vélo, nous vous suggérons également de vous munir d'une lampe clignotante à mettre sur votre casque ou autre pour mieux vous faire voir (sécurité) lors du retour à la maison.
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