Mononcle Jean-Luc Dupré, à votre service!

Se définissant lui-même comme le président du club des mononcles et des matantes, Poupou a tenté de percer le mystère du succès de Jean-Luc!

Q: Depuis combien de temps pratiques-tu le triathlon?

R: Il s’agit de ma 2e saison.

Q: Pourquoi le triathlon?

R: 1) Pour reprendre le sport après 10 ans d’inactivité et pouvoir varier les plaisirs et les douleurs. Plus aucune excuse pour ne pas s’entrainer dans l’un des 3 sports surtout depuis l’achat de l’instrument de torture qu’est le Home Trainer 2) pour avoir l’impression d’être un grand cycliste : parmi les derniers à la fin de la natation, je me prends pour Armstrong (la créatine et autres produits en moins..) ou pour un espagnol (même remarque) à rattraper les poulets et poules d’eau 3) parce que c’est tout un challenge de s’améliorer dans une discipline sans régrésser dans les autres 4) et enfin parce que je n’ai pas réussi à persévérer dans le curling!

Q: Pourquoi les Chickens?

R: Parce que « expresso », cela rappelle trop une équipe qui a volé la coupe du monde de soccer en 2002. Parce qu’ »Antilopes » ou springbox, cela rappelle trop une équipe qui a volé une place en finale de rugby en 1995. Vous le comprendrez donc: Tout simplement parce que le poulet devient, s’il n’est pas dévoré avant, l’animal emblématique de vos maudits cousins: l’animal qui s’exprime en premier et qui est le seul à chanter les pieds dans une position peu enviée…

Plus sérieusement, avide de pouvoir, ce club m’a donné l’opportunité de m’autoproclamer  » président des mon oncle et ma tante » du club en réaction à des propos diffamatoires d’un jeune coq envers les plus de 40 ans. Alors le choix a été rapide :)

Et puis grâce aux Chickens , on apprend plein de nouveautés: comment cacher une défaillance physique lors d’une sortie en vélo en déraillant volontairement ou comment rattraper des chickens échappés et égarés du poulaillier lors de cette même sortie de vélo!

Q: Comment te décris-tu?

R: Une bête noire pour les entraineurs: toujours à vouloir donner le maximum mais sans suivre de plans particuliers. Un expert pour être baveux et direct (mais en toute gentillesse….)

Q: Quelles sont tes compétitions coups de coeur et pourquoi?

R: Le triathlon de Montréal pour : 1) enfin nager droit grâce aux bouts (cordes) au fond de l’eau et ainsi éviter de faire 200 m de zigzag… 2) me prendre pour Vettel sur le parcours de vélo 3) pouvoir voir plus de 10 fois  le fan club des Chickens et mes 2 petits fans 4) parce que je déteste les montées tant en vélo qu’en CAP.

Q: Quels sont tes objectifs à court et long terme?

R: Un demi ironman cette année, deux l’année prochaine et un ironman dans 2 ou 3 ans et plusieurs triathlons olympiques pour s’entrainer. Ne pas se laisser distancer par les jeunes chickens, leur donner du fil à retordre et les traiter de fainéants quand j’arrive à les dépasser.

Q: Tes conseils pour les nouveaux?

R: Suivez les programmes des coachs (faites ce que je dis mais pas ce que je fais..) Écoutez votre corps et ne forcez pas de trop (même remarque..) Amusez-vous mais attention n’en abusez pas de trop!

Merci mononcle Jean-Luc!

Simon Louis-Seize du Groupe Investors, partenaire des Chickens!

Simon Louis-Seize  est directeur de division au Groupe Investors, compagnie dans le domaine de la planification financière depuis plus de 85 ans et parmi les plus grands gestionnaires de portefeuilles au Canada.

Le Groupe Investors offre des services financiers complets pour les particuliers et les entreprises (hypothèques, prêts, marges de crédit, assurances de personne, placements de tous types, produits et services de courtage, planification stratégique de portefeuille, services bancaires). L’approche du Groupe Investors est unique et a pour but de fournir un plan financier adapté à vos besoins et qui évoluera au rythme de votre vie. Ce plan vous aidera à vous fixer des objectifs réalistes et vous aidera également à choisir les meilleurs instruments financiers.

En plus de cela, Simon Louis-Seize est votre contact personnel pour tous les aspects de votre plan et il a accès à une équipe de spécialistes dans tous les domaines de la planification financière pour vous fournir des réponses rapides et exactes. Les bons conseils sont précieux, quels que soient votre âge et votre cheminement personnel.

Le Groupe Investors est là pour vous aider à prospérer maintenant et pour longtemps.

Info-Lette du Coach du mois d’Avril :)

Yeahh, c’est le printemps pour vrai Smiley
et au printemps, c’est le rush pour les Chickens également !

Voici les principales nouvelles du mois:

** Début des Entrainements Extérieur de Vélo Cette Semaine, RDV sur le circuit a 18h00, IMPORTANT:
consultez ce message avant de venir:
http://leschickens.ca/triathlon/forum/index.php/topic,2987.0.html

** Fin des Entrainements de CAP sur le Mont Royal, remplacés par des sorties vélo

** Equipement:
- Nous allons bientot recevoir les nouveaux Kits Chickens, Anne vous envois plus d’infos bientot
- A venir également:
Info sur les casques de bains
Commande Nutrition bientôt Dispo.

** Tous le mois d’Avril, sorties de Vélo proposées.
Les inscriptions sont ouvertes pour les leader qui souhaitent encadrer des sorties.
-> Mais toujours un rdv sur le circuit pour tout le groupe a 9h30.
-> Consultez ce fil pour vous inscrire comme leader:
http://leschickens.ca/triathlon/forum/index.php/topic,3257.0.html

** Première sortie vélo ce Samedi 7 Avril Rdv 9h30 sur le CGV, organisé par Etienne, plus d’infos sur le forum d’ici peut.

** Planification avec le niveau des semaines et les dates importantes pour le club dispo ici:
http://leschickens.ca/triathlon/forum/index.php/topic,3266.msg24962.html#msg24962

** En vélo, vous devez passer un certificat « Chicken » lors du mois d’Avril pour pouvoir faire les entrainements du club le jeudi soir.
Plus d’infos ici. Nous allons également vous faire parvenir un document contenant les regles de sécurité et autre infos pour rouler en groupe.
Plus d’infos ici:
http://leschickens.ca/triathlon/forum/index.php/topic,3258.0.html

** Nous attendons des développement concernant les grèves étudiantes et étudions une possibilité pour les earlybird au printemps si la situation se poursuit.

** Les entrainements en extérieur en Natation débutent le Mercredi 16 Mai au Parc Jean drapeau. Les frais d’accès sont inclus dans votre cotisation annuelle.

** Compétitions:
- Bravo a tous pour vos performances et l’excellente ambiance a Lasalle
- Bravo a tous les Poulets qui ont compétitionné a Texas 70.3 (face a Lance Armstong Smiley)
- Prochaine compétition du Club: 5k et 21k de Montreal, le 29 Avril !!

Plein de Poulets aux 10k et 5K Lasalle pour débuter la saison de compet !

** Excellent 5@7 a la Porte Rouge jeudi dernier pour feter le printemps, ou nous avons pu remettre des lots remis par nos sponsors :)

Chickens XTerra

Les Chickens heureux :)

Merci a nos partenaires:
Momentum Solution Vélo,  Equipe Tardif (Immobilier) ,  Simon Louis-Seize du Groupe Investors , MTL Premium Lager, XTerra Wetsuits.

C’était les nouvelles « brèves » wahooooo on est deja en feuuuu Smiley

Coach Bart

Notre vedette acadienne, Lindâ Blanchard!

Pétillante, ricaneuse et adorable, Linda constitue l’un des piliers du club et est également la fondatrice du groupe parallèle Les Chickennettes!

Q: Depuis combien de temps pratiques-tu le triathlon?

R: 3 ans.

Q: Pourquoi le triathlon?

R: Pour apprendre à nager… c’est un work in progress comme on dit :)

Q: Pourquoi les Chickens?

R: Pour l’esprit d’équipe qui s’en dégage et qui est vrai. C’est le plus beau groupe de Montréal.  Et oui, je l’avoue, j’ai un faible pour Poupou :) (héhé, c’est réciproque, Linda!)

Q: Comment te décris-tu?

R: Je me décris toujours comme une paresseuse.

Q: Quelles sont tes compétitions coup de coeur et pourquoi?

R: Mon 1er demi IM à Tupperlake. Le support de tous les chickens, le finish avec un chicken (Martin) et surtout mon temps au chono.  Aussi, le marathon de New-York: une ambiance incroyable que j’ai eu la chance de partager avec 4 amis (et Poupou) pendant toute la course.

Q: Tes chansons de motivation?

R: Comme on n’a pas le droit au Ipod en course, je cours sans musique… ça me permet de faire faire le vide et d’être dans ma bulle.

Q: Quels sont tes objectifs à court et long terme?

R: À court court terme…améliorer ma natation. À court terme…. 1 autre demi Ironman et finalement j’ai flanché je ferai aussi le full Ironman fin août 2012 à Louisville!

Q: Tes conseils pour les nouveaux?

R: À défaut d’être originale: écouter les coachs. Prenez le temps de faire vos classes, vous éviterez des blessures et ainsi pouvoir pratiquer VOTRE sport plus longtemps et avec plaisir.

Merci Linda! Une autre saison incroyable s’annonce! Et nous serons au rendez-vous!

Pluie de records à Lasalle!

Près d’une trentaine de Chickens se sont présentés au départ de la course de 5km ou 10km de LaSalle dimanche, course marquant à chaque année le lancement officiel des courses à pied au Québec pour de nombreux coureurs de la province. Quelques poussins ont également couru le 1.5km ou 2km, histoire d’assurer une relève au club pour au moins les 20 prochaines années!

Malgré une fine pluie, la température était presque parfaite avec 6 degrés et aucun vent. Cette fine pluie n’a pas découragé les Chickens à venir encourager le poulailler en leur donnant des ailes pour leur sprint final.

Même si une course si tôt en début de saison n’est pas prévue pour améliorer son record personnel, de nombreux Chickens en ont décidé autrement, démontrant que les entraînements réguliers et ceux des focus course à pied donnaient rapidement des résultats!

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Jackie a donné le ton dès la course du 5km en retranchant 5 minutes (!!!) à son temps réalisé au même endroit l’an dernier! Caroline l’a imité avec un PB de 2 minutes sur la même distance!

Pour la course du 10km, les Chickens se sont regroupés à l’avant de la ligne de départ, n’ayant pas peur de la pression! Un pouilleux s’est même joint à eux, écouteurs aux oreilles (sûrement en train d’écouter de la musique du diable) et ne se laissant pas intimider par les coupes de cheveux plus aérodynamiques de Mathieu et Olivier qui ont survolé le parcours du 10km et se classant tous deux parmi les 25 premiers!

Notre Poupou national aura à peine eu le temps de profiter du paysage en raison d’une course très rapide de la part de son porteur Jean-Luc, suivi de près par notre coach de course à pied Steeve. Celui-ci s’est encore une fois avéré un train réglé au quart de tour, permettant à ses passagers de courir à un rythme constant en refusant de partir en sprint dès le premier kilomètre de la course. La stratégie aura été payante, comme l’aura appris à ses dépens la nouvelle recrue Didier et le pouilleux qui n’auront pas réussi à conserver leur tempo rapide tout au long de la course et qui se seront finalement fait rattraper par le train…

Au total, une demi-douzaine de Chickens auront réussi à courir sous la fameuse barre des 40 minutes, la majorité améliorant au passage leur record personnel à leur première course de l’année!

Cette première course augure très bien pour la jeune saison et pour tous ceux qui feront le demi-marathon de Montréal à la fin avril. Assisterons-nous à une année record de podiums sur la scène provinciale cette année???

- Le pouilleux, pour Poupou, Montréal.

CR – La course de la Tribu du 17 mars 2012

En janvier notre poulette Magalie nous présente une occasion en or d’amasser des fonds pour une bonne cause et faire une course en sentier d’hiver: une course de 20km au bénéfice de la fondation DesÉquilibres, laquelle aide à sauver les jeunes du décrochage scolaire et, surtout, leur permettre d’accéder à des programmes permettant leur engagement social.

C’est comme cela qu’a commencé l’aventure sportive de sept Chickens.  Ils se sont engagés à traverser les sentiers enneigés du Mont 107 dans la forêt Ouareau.  Nos poulets devaient être en équipe de deux: le but de cette course étant la collaboration, la patience, la solidarité, bref, un peu tout ce que les jeunes vivent lors dans leurs défis sportifs.

Le concept de cette course rejoint beaucoup la philosophie même de notre club.

Voici les équipes::::::

Les poulets de l’Orléanais avec Frank Asfir et Bart Rolet. Leçon apprise: « En cas de doute, on emporte les raquettes pareil »

Rocking Chickens Warriors avec Alexandre DeLeyre et Martin Bouchard. Citation de la journée: « C’est juste 20km, pas besoin d’équipement, pas besoin d’eau non plus»

Les Chickenettes avec Linda Blanchard et Marie-Eve Normandin. Mot d’encouragement: « On voit la vie en ROOOSE! »

Sans oublier notre poulet Paul Pinard en équipe avec Paul Dupuis, un ami.  Nous devons remercier notre poulette Louise Marcotte qui s’est portée volontaire comme bénévole à l’évènement.

Hmmm! De la bière et du chili bien mérité après un bon 4h30 d’efforts.

Avec les 5e, 8e, 9e et 10e positions (sans raquettes!) sur 35 équipes, les poulets n’ont pas fait honte! Linda et Marie-Eve ont fini 2e équipe de filles et première sans raquettes!

BRAVO LA GANG!!

Entretien avec un beau grand blond: Gabriel Henri!

Quelle joie pour Poupou de compter parmi ses adeptes le beau Gabriel!

Q: Depuis combien d’années pratiques-tu le triathlon?

R: 4 ans.

Q: Pourquoi le triathlon?

R: 1) Pour me donner une bonne raison de m’entraîner 2) Diversifier ses passions 3) Pour changer le mal de place 4) Pour dire que je suis Triathlète, avouons que c’est l’fun à dire en ****!

Q: Pourquoi les Chickens?

R: Parce que j’aime le poulet! Pour le partage d’expériences! Parce que les membres sont tout simplement agréablement motivants à côtoyer! Pour la motivation du groupe! Pour l’atmosphère partagée d’être en forme et en santé!

Q: Comment te décris-tu?

R: Ben comme Gab c’t'affaire! Je suis un éternel convaincu que nous sommes notre propre limite face à un défi à relever.  Nos capacités physiques et mentales vont bien au-delà de ce que l’on peut croire.

Q: Tes chansons de motivation?

R: Keep On Rollin’ Baby, Limp Bizkit Freestyler, Bomfunk Mc’s Et d’autres classique du genre! J’ajouterai mes citations favorites et nécessaires:

 »T’as pas mal! J’ai pas mal! T’as pas mal! J’ai pas mal! » (Rocky Henri Balboa, Timberman 2011 pour les 5 derniers km ZONE ROUGE)

 »Pain is temporary, Pride is forever »

“Train hard and you’ll succeed, now come to the kitchen I got something to eat!”

Q: Quelles sont tes compétitions coup de coeur et pourquoi?

R: 2011 Timberman 70.3, mon premier demi-Ironman. Une journée, un défi, une course, une réussite, un dépassement de soi partagé avec les Chickens.
Tremblant Sprint : ça va vite! Triathlon Esprit de Montréal (Olympique) : ça va vite!  Et aussi pour régler certains comptes!

Q: Quels sont tes objectifs à court et long termes?

R: M’entraîner comme il se doit pendant l’hiver. Améliorer ma technique en natation et descendre sous les 1:50 (100m). Apprendre à faire la mise au point de mon vélo SVP! Compétitions principales: TREMBLANT 70.3, un poussin sportif #2 et MAINE 70.3!

Q: Tes conseils pour les nouveaux?

R: Aux nouveaux, dites-vous toujours ceci: “Winners are simply willing to do what losers won’t!”

Que la saison 2012 soit à la hauteur de tes espérances! Et un ti-poulet en santé!!!

Entrainement du Mardi soir: Piste Étienne Desmarteau

Bonjour à tous,

Avec le retour du beau temps, nous retournons à la piste le soir de façon régulière.

Ce soir et les prochaines semaines:

.

  • Mardi soir, 18h30: Piste Étienne Desmarteau.

Coach Steeve vous attend avec impatience :)

  • Note: il se peut que l’horaire change d’ici 3-4 semaines, restez à l’écoute: nous confirmerons l’horaire pour l’été au complet prochainement.

Coach Bart

Un nouveau faux poussin, Philippe Morin!

Poupou compte parmi ses rangs de plus en plus de faux poussins, de nouveaux membres possédant déjà une bonne expérience en triathlon. Philippe Morin est un de ceux-là!

Q: Depuis combien de temps fais-tu du triathlon?

R: 7 ans.

Q: Pourquoi le triathlon?

R: Pour avoir une raison pour ne pas faire de papillon en natation. Parce que faire un triathlon « sprint » en 1h27 ça impressionne plus que faire un marathon en 3h07. Parce que ça donne une raison de plus de ne pas décorer son appart, surtout si de toute façon, les gens vont juste regarder les 2 vélos qui trainent dans le corridor et le salon.

Q: Pourquoi les Chickens?

R: J’ai découvert les Chickens par accident grâce à quelques membres d’un club des maitres nageur qui faisait partie des Chickens.  J’ai immédiatement adoré. Ça m’a aussi fait oublier rapidement que le triathlon n’est pas réservé à l’élite et que tout le monde peut y participer avec une très grande satisfaction.

Q: Comment te décris-tu?

R: Un gars de routine qui aime les défis et la spontanéité (contradictoire, mais ça me ressemble).

Q: Quelles sont tes compétitions coups de coeur et pourquoi?

R:On se souvient toujours de notre premier et dernier triathlon; mais ce sont 2 triathlons que j’ai adoré pour différentes raisons (St-Lambert et Timberman).

Q: Tes chansons de motivation?

R:  – Moment for life (Nicki Minaj)

- Where the streets have no name (la version de 30 seconds to mars)

- The dog days are over (Florence and the machine)

- Run this town (Jay-z with Rihanna)

- Every teardrop is a waterfall (Coldplay)

- Punching in a dream (Naked and famous)

Q: Quels sont tes objectifs à court et long terme?

R: Demi-marathon de Miami, le Marathon d’Ottawa, Tremblant 70.3 – IM Tremblant 140.6  et finalement, le Marathon de New York.

Q: Tes conseils pour les nouveaux?

R: Dites vous qu’un poulet lent ce n’est pas grave, la terre est patiente.  (transformation d’un proverbe chinois).

La meilleure des chances à toi pour cette saison pleine de beaux défis!

La France a perdu tout un morceau en nous donnant Magalie Coleno!

À la fois originale, positive et pleine d’entrain, Magalie est l’une des perles de Poupou. Sa folie est contagieuse!

Q: Depuis combien de temps pratiques-tu le triathlon?

R: J’attaque ma 5ème saison…Ça passe viiiiite!!!

Q: Pourquoi le triathlon?

R: À la recherche d’un nouveau sport pouvant allier entraînement de groupe, sentiment d’appartenance et dépassement de moi-même, je décide d’essayer le triathlon. Après quelques recherches Internet, je me retrouve à surfer sur le dos d’un poulet! J’adore! Pour manger du Nutelllllla! Pis entre-nous…. Ça fait dans une conversation!

Q: Pourquoi les Chickens?

R: Pour les espèces sonnantes et trébuchantes que je peux y rencontrer! Pour les 3ème mi-temps! Pourquoi Pas?

Q: Comment te décris-tu?

R: Saine d’esprit… simplement complexe et sensiblement solide mentalement, j’aime m’entraîner en équipe, perdre mon temps (je parle du chrono) à remercier les bénévoles pendant une course, manger du Nutella et travailler mes exercices de stabilisations sur une piste de danse! Mag Power Dancing Machine!

Q: Tes chansons de motivation?

R: Quand je m’entraîne, je m’entends souffrir, rire et je m’écoute!!! À sec! Home trainer en regardant le frigo…ça travaille le mental!

Q: Quelles sont tes compétitions coup de coeur et pourquoi?

R: Floride2010: Ironman un jour! Ironman toujours! Timberman 2011: En calmant les remerciements et les Bye-Bye pendant la course, j’ai réalisé que je pouvais bien me classer et que je commençais à ressembler à une triathlète! Magog 2011: 4 boucles sur le 21km et des poulets pour m’encourager! Merci!

Q: Quels sont tes objectifs à court et long terme?

R: Continuer de m’amuser à court et long terme! Une journée de douceur le 29 juillet 2012! Si tu crois que l’aventure est dangereuse…la routine, elle…. elle est mortelle! Go Mag Go!

Q: Tes conseils pour les nouveaux?

R: En avril 2008, je n’avais encore jamais attaché mes pieds aux pédales du vélo! Vélo quoi? Je pratiquais la nage de camping, j’étais la dernière dans le tableau du test de Cooper! Aujourd’hui, je me dépasse et je m’amuse! S’amuser est le maître mot!

Merci Magapouet!!!